GAMZE KIZILTUĞ
Sosyolog | İletişimci | İyi Oluş Uygulayıcısı
yenilikler
BİRLİKTE YENİLENİYORUZ
İyi-Oluş pratikleriyle ilgili yeni bir yolculuk BİRLİKTE başlıyor.
YENİLİKLER için şehirde buluşalım.
BEDEN ÇALIŞMALARI
SEANSLARI
Beden Farkındalığı
KASIM
BİREYSEL
Terapötik Masaj, beden farkındalığımızla karşılaşmamızı sağlayan, bütüncül bir doğal tedavi yaklaşımdır. Kas, dolaşım ve sinir sistemlerimizin yenilenmesini, ve bedenimizin yeniden hizalanmasını destekler. Uygulayıcıya nefes ve içe dönüş ile eşlik ettiğimiz sürece, farkındalığımız uyanır. Uyanan bilinçli farkındalığımızı gündelik yaşamımıza taşıdıkça, ilişkilerimize ve sosyal etkileşimlerimize değişim, hayatımıza YENİLİK gelir.
BUDHİK
MEDİTASYON
Dinginlik & Yeni Denge
2 KASIM 2024
BULUŞMA
Meditasyon; derindeki öz varlığımızla iletişime geçerek, benliklerimizden yansıyanları an içinde bilinçli olarak gözlemlemeyi getirir. Gözlemci olduğumuzun farkında oldukça ise, hayata bakış açımız değişir. Bu buluşmada, sessizlik ve dinginlik içinde birlikte oturuyoruz. Meditasyon sonrasında, iç görülerimizi konuşarak, yazarak, çizerek veya sessizce durarak paylaşırken, müzik bize eşlik ediyor. Değişen bakış açılarımızla birlikte, YENİLENİYORUZ.
HAFİFLEYEN
BEDEN
Hareketle Özgürleşme
5 KASIM 2024
BİREYSEL & GRUP ÇALIŞMASI
Hayat deneyimlerimizin fiziksel kayıtları, beden hafızamıza kaydedilerek kalıplaşır. Travma Bırakma Egzersizleri (TRE®), beden hafızasında saklı tutulan kalıpları uyandırmayı hedefler. Farkındalıklı olarak, art arda ve kendi kendimize yaptığımız yedi hareket pratiği, saklı kalıplarımızı ortaya çıkarmayı destekler. Yerleşik kalıpları taşımayı bırakarak kendimizi özgürleştiğimiz bu hareket çalışması, bakışımızı ve hayat deneyimlerimizi YENİLER.
Nasıl Katılırım?
2 Kasım Meditasyon Buluşmamız, yuvaya merhaba demek için, ücretsiz olarak düzenleniyor.
5 Kasım TRE ücretli grup çalışması için, @yeniyolculuk Instagram hesabından rezervasyon yaptırabilirsiniz.
Nerede?
Yuva Kadife, Moda, İstanbul