GAMZE KIZILTUĞ
Sosyolog | İletişimci | İyi Oluş Uygulayıcısı
"Birlikte Yenileniyoruz"
KOLEKTİF İŞBİRLİĞİNDE İNDİRİMLİ
MASAJ SEANSLARI
Yeniye Yolculuk, bireylerin ve toplumun giderek artan ihtiyaçlarına yönünü çeviren ve kolektiflerle işbirliği içinde hareket eden bir iyi oluş ve iletişim girişimidir.
Pusulası YENi olana dönüktür.
Döngüler ile dönüşerek YENiLENME halindedir.
Sosyolog, iletişim uzmanı, aile danışmanı ve beden terapisti uzmanlıklarını bünyesinde barındıran Gamze Kızıltuğ tarafından hayata geçirilen girişim, iyi oluşu arayan bireyler ve gruplara özel özgün bakış açılarını ortaya çıkarmak üzere, çeşitli araçlarla ve bütüncül bir yaklaşımla iyi oluş pratiklerini uygular.
'Birlikte Yenileniyoruz', masaj terapi teknikleri aracılığıyla beden farkındalığının yenilemenmesini destekleme hedefiyle harekete geçen, ve bireylerin bütüncül beden terapi seanslarına -ilk temasta makul fiyatlı- erişimlerine fırsat sunan bir yaklaşımdır.
Yeniye Yolculuk'un bu yaklaşımı kolektifleri keşfeder, görünmeyen makro alanı birlikte paylaşmak üzere şehirdeki görünür mikro alanları birbirine bağlar, ve böylece bireylerin erişilebilir kolektif pratikler (seanslar) aracılığıyla öz-farkındalıklarını oluşturarak beden terapisi teknikleri ile kendilerini dönüştürmeleri için bir destek ağı (bağ) inşa eder.
KOLEKTİF İŞBİRLİKLERİ
şehirdeki kolektifleri keşfedin
SEANSLAR NEREDE?
Studio Lome, Kadıköy
"Birlikte Yenileniyoruz"
kolektif işbirliğiyle
TERAPÖTİK MASAJ SEANSLARI
'Birlikte Yenileniyoruz', masaj terapi teknikleri aracılığıyla beden farkındalığını iyileştirmeye dair bir yaklaşımdır.
Bedenimiz gündelik hareketlerimiz ve alışkanlıklarımız ile sürekli olarak yeniden hizalanır. Hizalanma değiştiğinde, bedensel sistemlerimizin akışını kesintiye uğratan tıkanıklıklar ortaya çıkar. Bu tıkanıklar, katılık, gerginlik, ağrı, sızı veya acı gibi işaretlerle kendini gösterir.
Modern yaşam şartlarında, duygusal ve fiziksel deneyimlerimiz -hem kişisel hem de sosyal olmak üzere- beden farkındalığımız ile bağlantımızı kaybetmemize neden olabilir. Farkındalık bir varoluş halidir, kendimizi yenilemek için bakış açılarımızı ve bağlantılarımızı sürekli olarak değiştirmek bizim doğal yeteneğimizdir.
Bu bilinçli irade süreci, iyileşmenin bir ifadesidir.
Kolektif işbirliği anlayışı ile sunulan bu seanslarda, hem dolaşımı hem de hareketi yenilemek üzere derin bağ doku ve tetik nokta masajı teknikleri birleştirilerek uygulanır, böylece iç ve dış sistemlerin yeniden bütünleştirilmesini desteklemek üzere dönüşüme alan açılır.
Danışman (uygulayıcı) ve danışan da; seans öncesinde, seans sırasında ve seans sonrasında birlikte keşfettikleri ve dönüştürdükleri bir işbirliği sürecindedir.
İletişime geçtiğiniz ilk andan itibaren gizlilik (mahremiyet) hakkınız gözetilir. Seans için rezervasyon yaptığınızda, ihtiyaçlarınızı karşılayacak olan size özel tedaviyi birlikte belirlemek için rehberlik sağlanır. Seans öncesinde ise, size özgü koşullarınız ve gereksinimlerinizi belirlemek üzere kısa bir anamnez (danışanın durum geçmişi) paylaşılmasına öncelik verilir.
Danışan ve danışmanın farkındalığı birlikte keşfettiği bir anlayış ile dönüşüm desteklenir.
Sorularınız veya detaylı bilgi ihtiyaçlarınız halinde çekinmeden ulaşabilirsiniz.
teknikler
derin bağ doku
Yaşam koşullarımız ve alışkanlıklarımız nedeniyle bedenimizde ortaya çıkan gerginlik ve sıkışıkları dönüştürmek üzere kas ve doku hafızamızın yenilenmesini destekler.
Manuel olarak (ellerle), kaslar ve derin dokulara bütüncül bir bakış açısı ile uygulandığında, sinir sisteminde hissedilecek şekilde bir beden farkındalığının uyanmasını sağlar.
Kaslarımızı, kemiklerimizi, organlarımızı ve tüm dokularımızı saran birleşik (yekpare) bir canlılık sistemi olan fasya dokusunun esnekliğini destekler, dolaşım sistemlerimizi canlandırır. Böylece vücuda boşluğu ve hareketi yeniden hatırlatarak bütünlüğün yeniden kazanılmasını sağlar.
tetik nokta
Vücudumuz, günlük aktivitelerimiz ve alışkanlıklarımızdaki uzun süreli sabit duruşlar veya hareketler nedeniyle yeniden yapılanmaya uğrar.
Kas düğümcükleri (tetik noktalar); değişen koşullarımıza uyum sağlamak veya ani hareketler, düşmeler, çarpmalar ve kazalar sırasında bizi korumak üzere, kaslar boyunca belirli noktalardaki kasılmalar ve düğümlenmeler ile ortaya çıkar.
Vücudun korunmak ya da direnç oluşturmak için oluşturduğu bu düğümlerin çözülerek doğal haline dönmesiyle ilgilenilmediğinde, duruş bozukluklarına bağlı olarak kronik (uzun süreli) ağrı, acı ve gerginlik gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Bu teknikte, düğümlerin çözülmesi için, terapist tarafından parmaklarla -bireyin acı eşiğine uygun şekilde- bası uygulanır. Bu sayede, beden farkındalığının uyanması aracılığıyla esneklik ve hareket yeniden hatırlanır, bedenin kendini yeniden düzenlemesi desteklenir.
masaj uygulayıcısı ile yapılan seanslarda
beden farkındalığı
Beden farkındalığı merkezindeki iyi oluş pratiklerinde iyileşmeyi destekleyen, özgür irademizle yenilenmeyi istememizdir.
Bir uygulayıcı eşliğindeki çalışmaların, beraberce yaratılan karşılıklı bir iletişim, kolektif bir işbirliği olduğunu hatırlayarak bu sürece özgür irademizle eşlik ettiğimizde farkındalık uyanır.
Temas, o anda ve mevcut olmamız için kesintisiz bir hatırlatıcıdır.
Eşilkçi olan kişinin aracısı olduğu temas veya açtığı alan, varlığımızın bütünlüğünü sağlayacak olan farkındalığın uyanmasını destekler.
Farkındalığı hayata bakışımızda canlı tuttuğumuz sürece ise, bizi ve çevremizle olan etkileşimimizi devamlı yeniler.
BEN
Reklam ve Pazarlama iletişimi ile ilgili on senelik deneyimim sonrasında, 2014 yılından itibaren yolculuklar yaparak insan doğasına odaklı iyi oluş uygulamaları üzerine eğitimler aldım. Ziyaret ettiğim veya birlikte yaşadığım topluluklardaki deneyimlerim,
-bireylerin ihtiyaçları ve çatışmalarıyla şekillenen- özgün bilinçlere tanıklık etmemi ve böylece derin bir öğrenme sürecinden geçmemi sağladı.
İnsan doğasının üç yönüne (beden-zihin-ruh) odaklandığım ve bütünlüğü bu bakış açısı ile kavradığım yolculuğumda; masaj terapi, aile danışmanlığı ve meditasyon uygulamaları ile bir İyi Oluş Uygulayıcısı olarak deneyimimi zenginleştiriyor ve öz-pratiklerimle kendimi yenilemeye devam ediyorum.
Birlikte iyileşmeyi odağına alan Yeniye Yolculuk inisiyatifim aracılığıyla, bireyler ve gruplar için, önleyici doğal tedaviler ve öz-düzenleme ile ilgili erişilebililir imkanlar sunmak üzere, şehirdeki kolektiflerle işbirliği içinde alt-girişimler yaratıyorum.